I. Szkolenie: "Projekt TOR: Wyznaczanie, pilnowanie oraz realizowanie celów":

1. Zrozumiesz, jakie pytania powinieneś sobie zadać, aby określić, kim chcesz się stać i co chcesz osiągnąć w życiu, odróżniając zachowania i czynności, które Cię wzmacniają, od tych, które Cię osłabiają.

2. Dowiesz się, jak być szczerym wobec siebie i stosować "odwróconą inżynierię", aby zobaczyć, jak będzie wyglądało Twoje życie w przyszłości, jeśli nic nie zmienisz.

3. Nauczysz się, że kluczem do postępu jest oduczanie się złych nawyków i tematów, które robisz źle, a nie tylko przyswajanie nowej wiedzy.

4. Zrozumiesz, że czas dorosnąć i wziąć odpowiedzialność za siebie, swój "mental OS" i swoje czyny.

5. Poznasz znaczenie zaczynania zmian stopniowo, krok po kroku, skupiając się na niewielkich, ale regularnych postępach (np. 1% dziennie).

6. Dowiesz się, czym są mentalne modele – Twoje modele postępowania i reakcji – i jak wpływają na to, co robisz, jak reagujesz i jak postrzegasz możliwości w życiu ("jest jak jest, nie będzie wcale lepiej").

7. Zrozumiesz, jak Twoje doświadczenia z dzieciństwa i szkoły mogły ukształtować Twoje mentalne modele dotyczące nauki i rozwoju.

8. Poznasz znaczenie znalezienia "sensu" (celowości) w swoich działaniach jako fundamentu do realizacji celów.

9. Dowiesz się, dlaczego regularność jest kluczowa w osiąganiu celów i dlaczego powtarzalność, a nie natychmiastowa nagroda, prowadzi do trwałych efektów i zdobywania wiedzy oraz umiejętności.

10. Zrozumiesz, że stosowanie wiedzy i natychmiastowe testowanie tego, czego się uczysz, jest niezbędne, aby osiągnąć efekty.

11. Nauczysz się, że cel jest często jednym z ostatnich kroków w procesie, a zaczynanie od niego może być błędem; ważniejsze jest znalezienie sensu.

12. Poznasz strategie na radzenie sobie z poczuciem przytłoczenia przez duże cele, np. przez przełączenie się na strategię jednego celu lub robienie sobie regeneracyjnych przerw.

13. Poznasz proste metody zmiany stanu mentalnego i fizycznego w ciągu dnia.

14. Dowiesz się, jak budować system działania pod cel, włączając w to mikronapięcia i wizualne przypomnienia o celu.

15. Nauczysz się, że czasami potrzebny jest zewnętrzny "spust" (bodziec) lub sytuacja, która pomoże Ci dokonać znaczącej zmiany w życiu.

16. Zrozumiesz znaczenie cierpliwości, powtarzalności i wytrzymałości w procesie rozwoju i osiągania celów, pamiętając, że spektakularne efekty wymagają czasu.

Dzięki temu szkoleniu dowiesz się, jak świadomie zarządzać swoją motywacją, lepiej rozumieć swoje mentalne modele i stany, skuteczniej regenerować się i czerpać więcej satysfakcji z codziennych działań, skupiając się na regularności, powtarzalności i stosowaniu wiedzy. To praktyczna wiedza, którą od razu wdrożysz w życie.

II. Szkolenie: "Neurolingwistyka: W jaki sposób przestać podkładać sobie nogę. Czy coś źle myślisz lub mówisz!":

1. Zrozumiesz, jak działa motywacja i dlaczego wyznaczanie dużych celów może być paraliżujące. Dowiesz się, że czasem konieczne jest świadome "zmuszanie się" do działania, zwłaszcza gdy brakuje chęci, i jak to wpływa na osiąganie rezultatów.

2. Poznasz potęgę języka i wewnętrznego dialogu (tego, co mówisz sobie w głowie) w kształtowaniu Twoich uczuć, stanów i działań. Zrozumiesz, jak negatywne słowa mogą Ci "podkładać nogę".

3. Odkryjesz czym są kotwice w neurolingwistyce – specyficzne sygnały (słowa, obrazy, zapachy, dźwięki, odczucia), które potrafią natychmiastowo uruchomić określone stany psychiczne i fizyczne, zarówno pozytywne, jak i negatywne.

4. Nauczysz się, jak świadomie tworzyć i wykorzystywać kotwice oraz rytuały, aby wchodzić w pożądane stany i budować wspierające nawyki, np. rytuały poranne czy wieczorne.

5. Poznasz technikę przeramowania (reframing) – sposobu na zmianę perspektywy i znaczenia, jakie nadajesz sytuacjom, wyzwaniom czy przekonaniom, aby lepiej sobie z nimi radzić.

6. Zrozumiesz, dlaczego regeneracja jest fundamentalnym i naturalnym elementem pracy i rozwoju, a nie czymś, na co trzeba zasłużyć. Dowiesz się, że "mądra" regeneracja często polega na aktywności lub trudniejszych zadaniach, a nie tylko na biernym odpoczynku.

7. Zobaczysz, jak Twoje samopoczucie fizyczne jest ściśle powiązane ze stanem psychicznym (psychosomatyka) i jak dbanie o psychikę wpływa na ciało.

8. Nauczysz się, jak dzielić duże, potencjalnie przytłaczające cele (np. budowa domu, spłata kredytu, schudnięcie) na małe, łatwiejsze do osiągnięcia mikrocele, które pomogą Ci zacząć działać i utrzymać motywację.

9. Zgłębisz swoje wartości i przekonania, które tworzą Twoje "wewnętrzne płyty na gramofon podświadomości" i kierują Twoimi działaniami.

10. Dowiesz się, jak identyfikować negatywne przekonania, wewnętrznego krytyka czy toksyczne zachowania (jak syndrom biedaka/pasożytnictwo społeczne), które Cię blokują i osłabiają.

11. Zrozumiesz znaczenie tworzenia odpowiedniego środowiska, zarówno fizycznego (np. przestrzeń do ćwiczeń), jak i społecznego (unikanie toksycznych ludzi, wybieranie wspierającej społeczności), dla osiągania celów.

12. Nauczysz się, jak analizować swoje codzienne życie i działania (np. porządek w domu) jako odbicie Twojego wewnętrznego stanu i jak szukać "złotego środka" i zdrowych proporcji w różnych obszarach życia.

13. Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące nauki i rozwoju, w tym jak uczyć się na błędach innych (zamiast tylko na własnych) i jak ważna jest systematyczność i powtarzanie materiału.

14. Otrzymasz proste narzędzia do pracy ze swoją podświadomością, takie jak pozytywne afirmacje czy mantry, które możesz stosować na co dzień, aby nadpisywać negatywne programy.

Dzięki temu szkoleniu zdobędziesz wiedzę i narzędzia neurolingwistyczne, które pozwolą Ci świadomie zarządzać swoją motywacją, pokonywać wewnętrzne bariery, efektywnie się regenerować i budować życie zgodne z Twoimi wartościami i celami.

III. Szkolenie: "Technika dopaminowego dotoksu i szybkiej regeneracji dopaminy":

1. Zrozumiesz, jak dopamina działa jako kluczowy neuroprzekaźnik motywacji i nagrody, oraz jak współczesne, łatwo dostępne bodźce (takie jak media społecznościowe, szybkie jedzenie, zakupy) sztucznie podnoszą Twoją bazową linię dopaminy, prowadząc do braku chęci, prokrastynacji i nudy.

2. Dowiesz się, jak rozpoznać objawy rozregulowania układu dopaminowego, takie jak nuda nawet przy ciekawych zadaniach, brak motywacji, łatwe rozpraszanie się, ciągła potrzeba nowych bodźców czy zanik radości z rzeczy, które kiedyś cieszyły. Nauczysz się, że są to sygnały, iż Twój system wewnętrznych nagród jest rozregulowany i wymaga "resetu".

3. Poznasz metody skutecznego detoksu dopaminowego, które polegają przede wszystkim na świadomym ograniczaniu łatwych bodźców i nauce odroczonej gratyfikacji, aby odzyskać wrażliwość receptorów na dopaminę i naturalną motywację do działania.

4. Nauczysz się, jak świadomie zarządzać dopaminą poprzez wyznaczanie jasnych, konkretnych i priorytetowych celów, które nadają "sens" Twoim działaniom, rozumiejąc, że dążenie do celu nie daje natychmiastowego "dopaminowego haju", ponieważ cel nigdy nie jest łatwy. To pozwala utrzymać poziom dopaminowy potrzebny do realizacji zadań.

5. Zrozumiesz koncepcję regeneracji przez kontrolowany wysiłek ("dociskanie"), dowiadując się, dlaczego aktywność fizyczna i umysłowa, która podnosi homeostazę organizmu, może być skuteczniejszą formą odpoczynku i regeneracji niż bierne leżenie przed telewizorem. Odrzucisz postrzeganie regeneracji jako nagrodę, a nie naturalny element życia.

6. Poznasz znaczenie odroczonej gratyfikacji nie tylko jako narzędzia motywacji, ale też jako sposobu na uczynienie nagrody bardziej "smaczną" i satysfakcjonującą, co jest przeciwieństwem natychmiastowych, łatwo dostępnych przyjemności XXI wieku.

7. Dowiesz się, jak unikać "stakowania" (nakładania) wielu bodźców czy przyjemności naraz, ponieważ to prowadzi do rozregulowania systemu i problemów. Zrozumiesz, że przebodźcowanie (cognitive overflow) uniemożliwia prawdziwą regenerację.

8. Nauczysz się indywidualizować strategie regeneracji i rozwoju, obserwując siebie, zbierając dane o swoich stanach i reakcjach, aby dobrać metody i działania, które są odpowiednie "pod nas". Zrozumiesz, że "wszystko jest dla ludzi", ale kluczem jest świadome wybieranie.

9. Zdobędziesz wiedzę o tym, jak testosteron i inne hormony wpływają na motywację i ogólny stan psychofizyczny. Dowiesz się, że niski poziom testosteronu (częsty problem) może bezpośrednio wpływać na brak motywacji, chęci i siły do działania, oraz że wysoki poziom dopaminy może blokować układ rozrodczy. Poznasz znaczenie dbania o balans hormonalny jako bazę do skutecznego działania.

10. Zrozumiesz potrzebę planowania pracy i regeneracji w cyklach, a nie ciągłego "zapi**dalania". Nauczysz się, że regularne zmienianie tego, co robisz w ramach swojej dziedziny (rozwój horyzontalny), jest strategią na unikanie wypalenia zawodowego. Kluczowe jest wracanie do aktywności po okresach mniejszej intensywności.

Nowym gościom oraz fanom podpowiadamy:

1. zapisy VOD znajdziesz na naszej dedykowanej platformie VOD czyli https://wayup.pl/rejestracja,

Konto VOD lepiej załóż DARMOWE tuż przed zakupem (dla nowych osób), wtedy natychmiast po zaksięgowaniu płatności, czy to świątek czy piątek w nocy - zobaczysz VOD na swoim koncie! Bez wysyłania emaili do supportu i czekania.

2. a pliki AUDIO - mp3, znajdziesz w tym sklepie, w zakładce MOJE PÓŁKA. Tam aktywujesz je, czekasz aż serwer podpisze Twoim znakiem wodnym i po 10-15 min pobierasz.

3. bilety na fizyczne szkolenia - znajdziesz również w tym sklepie, w zakładce MOJE BILETY. Gdzie je aktywujesz, wypełniasz danymi i podbierasz do druku. Pojawiają się tam kilka dni przed wydarzeniem.

ODBLOKUJ MOC SPOŁECZNOŚCI DOKŁADAJĄC KARTĘ MMC

Gdy dokupisz kartę MMC, to otrzymasz możliwość nieograniczonej ilości rozmów, pytań, odpowiedzi i kontaktu z wieloma osobami, które tak jak i Ty uczą się od Michała "Kołcza Majka" Wawrzyniaka. Wielu z nich jest na Twoim poziomie, ale znajdziesz i takich, którzy posiadają całkowicie nowe umiejętności. Dużo większe biznesy, unikalne niszowe projekty freelancerskie i nie tylko.

Karta MMC w połączeniu z Sensorycznym Warsztatem Mindfulness otworzy również przed Tobą kolejne poziomy rabatów!

Oto adres naszej społeczności na serwerze Discord: https://mwway.pl/spolecznosc

POZIOMY DOSTĘPNYCH RABATÓW dla MENTALWAYAN:

Wszystkie możliwości rabatów znajdziesz w prawym, górnym menu lub bezpośrednio pod linkiem: https://sklep.mentalway.pl/index.php?controller=moje-rabaty

MMC: czyli Mentalwayandia Membership Card to Twoja przepustka do społeczności Mentalway. Posiadając kartę MMC stajesz się częścią silniejszej grupy, otrzymujesz dostęp do wiedzy szybciej, zawsze masz taniej, a co najważniejsze masz dużo większe efekty! Dostępna jest w płatności comiesięcznej, rocznej lub okresowo dożywotniej. System automatycznie sprawdzi czy posiadasz ją zakupioną.

DZIENNIK: czyli Autorski Dziennik Behawioralny. Najtańsze i najskuteczniejsze narzędzie do rozwoju osobistego, które rozwijamy od 2017 roku!. Każdy kwartał to inne część wiedzy oraz nowe treści i szkolenia. Dzięki niemu, masz również dostęp do zamkniętej części społeczności (czyli MMC + Dziennik = więcej). System automatycznie sprawdzi, czy posiadasz zakupiony poprzedni kwartał.

NEUROLINGWISTYKA 2025: czyli 10 miesięczny program zdalnej nauki lingwistyki, do którego możesz dołączyć pod tym linkiem.

NFT: czyli token z naszym osiołkiem #IciNFT, który jest cyfrowym aktem własności na okaziciela. Odblokowuje pakiet wiedzy (szkolenia i książka), a także wiele unikalnych bonusów (do końca marca 2024 roku). Aby odblokować ten poziom rabatowy, musisz podać swój adres portfela Metamask w swoich danych w sklepie. Znajdziesz go pod tym linkiem: https://sklep.mentalway.pl/dane-osobiste

LSM: czyli Life Spektrum Mentoring to konsultacje coachingowo-mentoringowe 1 na 1 z Michałem „Kołczem Majkiem” Wawrzyniakiem. Za każdym razem gdy korzystasz z tej zaawansowanej możliwości (np. wykupujesz indywidualną konsultację lub opłacasz grupowy / indywidualny LSM) odblokowujesz najwyższy możliwy poziom rabatów.

ZNTKJ: czyli społeczność Zarób na tym kim jesteś, dołącz do niej aby skorzystać z maksymalnych rabatów..

NALICZANIE RABATÓW:

Każdy z rabatów jest naliczony automatycznie po spełnieniu warunków. Jeśli z jakiegoś powodu tak się nie stało, skontaktuj się z nami poprzez maila: biuro@mentalway.pl, poprzez nowy ticket na naszym Discord lub dzwoniąc w godzinach pracy biura: 8:00 - 16:00 w dni robocze pod numer +48 728 855 399.

WYKORZYSTANIE KODU RABATOWEGO:

Skopiuj kod rabatowy i dodaj w sklepie podczas zakupu. Pole gdzie wpisujesz rabat pojawi się w pierwszym kroku po dodaniu produktu lub usługi do koszyka.